炎热夏季来袭！今起这些地方体感或超40°C

随着夏季的来临，炎热的天气让人们开始关注高温问题。据气象部门预测，今起(具体日期)将有多个地区出现高温天气，部分地区的体感温度甚至可能超过40°C。为了应对炎热天气，我们需要注意防暑降温，确保身体健康。

一、高温天气分布

根据气象部门的预报，今起将出现在以下地区的高温天气：

1. 北京：今日最高气温可达35°C,明天也将维持在35°C左右。北京市民需要注意防晒、补水和避免长时间在户外活动。

2. 上海：今日最高气温达到38°C,明天同样将保持在高温状态。上海市民要做好防暑措施，尽量避免在烈日下长时间停留。

3. 成都：今日最高气温达到37°C,明天也将维持在37°C左右。成都市民要注意防晒、补水和合理安排作息时间。

4. 广州：今日最高气温达到39°C,明天同样将持续高温。广州市民要注重防暑降温，尽量避免在高温时段进行户外活动。

二、防暑降温措施

面对高温天气，我们要采取以下措施预防中暑：

1. 多喝水：高温天气容易出汗，人体水分流失较快，因此要保证每天喝足够的水，以补充身体所需水分。

2. 避免暴晒：尽量避免在烈日下长时间停留，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。

3. 合理安排作息时间：尽量避免在高温时段进行户外活动，可以选择在早晨或傍晚进行锻炼。

4. 清淡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以减轻肠胃负担。

5. 注意室内通风：尽量保持室内空气流通，可以使用空调、电扇等设备降低室内温度。

三、关注弱势群体

老年人、儿童、孕妇以及患有心血管疾病、糖尿病等慢性病的人群对高温的适应能力较差，容易受到高温的影响。我们要关注这些弱势群体的健康状况，及时提供帮助和关爱。

今起这些地方的体感温度可能会超过40°C,我们要关注高温天气，做好防暑降温措施，确保身体健康。同时，关爱弱势群体，共同度过一个健康、舒适的夏季。