正常体温是多少°C？揭秘体温背后的密码

体温是衡量人体状况的重要指标之一。然而，关于正常体温的范围，许多人仍存在误解。那么，正常体温究竟是多少°C？体温异常又意味着什么？本文将为您一一解答。

正常体温的范围

传统观念认为，人体的正常体温是37°C。然而，现代医学研究表明，正常体温并非固定不变，而是存在一定的波动范围。一般来说，成年人的正常体温在36.1°C至37.2°C之间。儿童的体温可能稍高，而老年人的体温则可能略低。

此外，体温还会受到多种因素的影响，如昼夜节律、运动、饮食和情绪等。例如，清晨的体温通常较低，而下午和傍晚则会有所升高。

体温异常的警示

体温过高或过低都可能预示着健康问题。当体温超过37.5°C时，通常被认为是发热，可能是由感染、炎症或其他疾病引起的。而体温低于36°C则可能提示低体温症，常见于寒冷环境或某些代谢性疾病。

值得注意的是，近年来有研究发现，人类的平均体温可能正在逐渐下降。一些科学家认为，这可能与现代生活方式的改变有关，如空调的普及和运动量的减少。

如何正确测量体温

测量体温的方法有多种，包括口腔、腋下、耳温和额温测量。其中，口腔和腋下测量是最传统的方式，但耳温和额温测量更为便捷。无论采用哪种方法，都需确保测量仪器的准确性和测量环境的稳定性。