成毅回应“放一个月假上25节健身课”：自律与沉淀的双向奔赴

近日，演员成毅在采访中回应“休假期间上了25节健身课”的话题，引发网友热议。他笑称“假期不是躺平，而是为身体‘充电’”，坦言利用休息时间密集训练，不仅为新角色储备体能，更在自律中找到了内心的平衡感。

成毅的回应打破了公众对“演员休假=彻底放松”的刻板印象。据悉，其参与的健身课程涵盖体能强化、柔韧度提升及伤病预防训练，甚至有专业教练根据角色需求定制饮食计划。这种“假期模式”的背后，是他对演员职业的敬畏心——在古装剧《赴山海》中，他需完成大量高难度打戏，提前通过健身夯实体能基础，既避免因过度消耗导致受伤，也为角色呈现更饱满的肢体语言。

网友纷纷点赞其“卷而不自知”的敬业态度，更有人发现成毅近期体态明显更挺拔，肌肉线条清晰，与角色气质高度契合。这种将休息转化为“隐形工作”的自律，恰是成毅从“流量演员”转型为“实力派”的缩影。

在快节奏的娱乐圈中，成毅用行动诠释了“沉淀”的意义：真正的休息不是放纵，而是为下一次出发积蓄能量。期待他在新剧中以更饱满的状态，为观众带来突破性的表演。